Treino e Suplementação

O que consumir antes de treinar?

O consumo de alimentos ou suplementos, antes da prática de exercícios físicos é sempre uma dúvida recorrente diante do assunto.…

É muito comum associarmos a vitamina C com a imunidade, mas o que poucas pessoas sabem é que outras vitaminas,…

Treinos individualizados e alimentação balanceada ajudam a ter sucesso na conquista do objetivo Começar a fazer um exercício físico, seja…

Muito se fala de fortalecer o sistema imunológico para evitar as graves consequências da doença, e sabemos da importância de…

O suplemento é indicado para quem pratica exercício físico e não consegue suprir as necessidades proteicas ao longo do dia…

Especialistas destacam pontos positivos da prática esportiva e sugerem dicas para quem quer começar Versátil, a bicicleta é um…

Profissional que atua nesta área analisa e adapta a alimentação de quem pratica esporte Ter uma alimentação balanceada é…

O dia 6 de abril é comemorado o Dia Internacional do Esporte. A data simboliza a importância em manter-se ativo…

Especialistas afirmam que eles não substituem alimentos, mas podem ajudar a suprir carências do organismo Suplementos alimentares, como o próprio…

A nutrição esportiva não está somente relacionada aos atletas, ela pode também ser aplicada aos praticantes de atividade física, que…