O que consumir no pós treino?
O consumo de alimentos (carboidratos e proteínas) ou suplementos, após a atividade física, é sempre uma dúvida recorrente diante do…
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Saiba maisO Ácido Hialurônico é uma molécula produzida naturalmente pelo nosso corpo e é encontrado na cartilagem, articulações e especialmente na…
Saiba maisA Maca Peruana é o nome dado à planta Lepidium meyenii, um tubérculo nativo da região dos Andes, no Peru.…
Saiba maisTriptofano é um aminoácido essencial, isso significa que ele não é produzido pelo organismo e deve ser obtido através da…
Saiba maisConsiderado como um dos suplementos alimentares mais conhecidos pelos praticantes de atividade física, o Whey Protein, é um grande aliado…
Saiba maisO primeiro ponto a ser discutido aqui é o fato de que para ganhar massa muscular, você precisa estimular frequentemente…
Saiba maisÔmega 3 é um ácido graxo poli-insaturado considerado essencial, já que o corpo não é capaz de produzir. Composto principalmente…
Saiba maisO colágeno é uma proteína é de extrema importância para manter as células unidas e firmes, prevenindo o aparecimento de…
Saiba maisO ômega 3 é um ácido graxo poli-insaturados, formado por três ácidos graxos: eicosapentaenoico (EPA), docosahexaenoico (DHA), alfa-linolênico (ALA). Um…
Saiba maisO cromo é um mineral traço essencial envolvido no metabolismo de carboidratos, lipídios (gorduras) e proteínas, mais especificamente na captação da…
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