Conheça as vantagens em ter um Personal Trainer
Treinos individualizados e alimentação balanceada ajudam a ter sucesso na conquista do objetivo Começar a fazer um exercício físico, seja…
Saiba mais
6 Dicas para manter uma rotina saudável na quarentena
Muito se fala de fortalecer o sistema imunológico para evitar as graves consequências da doença, e sabemos da importância de…
Saiba mais
Tipos de Whey Protein e funções para o organismo
O suplemento é indicado para quem pratica exercício físico e não consegue suprir as necessidades proteicas ao longo do dia…
Saiba maisBicicleta: pedaladas podem trazer benefícios físicos e mentais
Especialistas destacam pontos positivos da prática esportiva e sugerem dicas para quem quer começar Versátil, a bicicleta é um…
Saiba mais
Saiba mais sobre a nutrição esportiva
Profissional que atua nesta área analisa e adapta a alimentação de quem pratica esporte Ter uma alimentação balanceada é…
Saiba mais
Conheça 8 benefícios da atividade física para a saúde
O dia 6 de abril é comemorado o Dia Internacional do Esporte. A data simboliza a importância em manter-se ativo…
Saiba mais
Vale a pena usar suplementos alimentares?
Especialistas afirmam que eles não substituem alimentos, mas podem ajudar a suprir carências do organismo Suplementos alimentares, como o próprio…
Saiba maisDesmistificando os Suplementos
A nutrição esportiva não está somente relacionada aos atletas, ela pode também ser aplicada aos praticantes de atividade física, que…
Saiba mais
