Alimentos ricos em ferro na dieta vegetariana
O mais recorrente de todos os mitos é dizer que veganos e vegetarianos são mais suscetíveis à incidência de anemia…
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Chás diuréticos para o verão
Quem nunca tomou ou sugeriu o consumo de um chazinho para melhorar algum sintoma que atire a primeira pedra! O…
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Receita de brigadeiro vegano
Essa receita de brigadeiro vegano é uma ótima opção para quem busca seguir um estilo de vida mais saudável ou…
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Receita de Biscoito de queijo Fit
Como opção de entrada ou lanches intermediários, o Biscoito de queijo fit é uma opção leve para acompanhar um café,…
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Como escolher um snack nutritivo e saudável?
Os lanches ou snacks podem ser uma refeição intermediária ou um petisco quando bate a fome entre as refeições, devem…
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O Papel da Alimentação na Menopausa
A menopausa é caracterizada por inúmeros sinais e sintomas apresentados pelas mulheres e que são influenciados diretamente pela alteração hormonal.…
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Dia Mundial da Alimentação: confira dicas de como ter hábitos mais saudáveis
Pequenas atitudes impactam em grandes mudanças. Altere sua rotina alimentar desde já e colha inúmeros benefícios para a saúde Como…
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Dia das Crianças: confira dicas práticas de alimentação saudável na infância
O ideal é que os pequenos sempre consumam frutas, verduras e legumes, alimentos que são ricos em vitaminas e minerais,…
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Outubro Rosa: saiba como evitar o câncer de mama investindo nos alimentos certos
Pesquisa mostra que 45% dos casos de câncer podem ser evitados com hábitos saudáveis Outubro é o mês de conscientização…
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Primavera: conheça os alimentos da estação das flores
Abacaxi, alcachofra e brócolis são alguns dos alimentos facilmente encontrados neste período A primavera está chegando, e com ela, uma…
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