Mitos e verdades sobre o veganismo
O veganismo tem conquistado cada vez mais adeptos. Diferentemente do vegetarianismo, ele não inclui nenhum tipo de alimento ou produto…
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Cranberry: conheça os benefícios dessa fruta vermelha para a sua saúde
Cranberry é uma fruta originada dos Estados Unidos, Canadá e do Chile, conhecida também como Oxicoco, Airela, ou ainda, Mirtilo-Vermelho.…
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Néctar de coco – O que é e quais são seus benefícios
Atualmente a busca por açúcares e adoçantes naturais cresce cada dia mais, seja para o dia a dia como na…
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Ovo de Páscoa saudável? É possível sim! Aprenda receitas para fazer seu próprio ovo de páscoa
A Páscoa está chegando e com ela aquela vontade de comer um chocolate. Mas quem tem ou segue uma alimentação…
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Pipoca: Saibam quais são as formas mais saudáveis de consumo
Quem nunca comeu assistindo a um filme, ou como petisco durante a tarde? Um alimento que apesar das pessoas esquecerem…
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Qual é a melhor forma de consumir a granola?
A granola é basicamente um mix de cereais integrais que pode ser combinado com frutas secas e castanhas. A versão…
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Benefícios do chocolate amargo para a saúde
Apaixonados por chocolate, temos uma boa notícia: Chocolate é saudável e pode fazer parte da dieta da maioria das pessoas!…
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Receita de Hambúrguer de lentilha e linhaça
O hambúrguer de lentilha é delicioso, nutritivo e fácil de preparar. Uma ótima opção para alimentação da família, inclusive das…
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Receita de Omelete de sementes e espinafre
Enriqueça a sua omelete com sementes e espinafre e acrescente mais fibras, gorduras boas (ômega-3 e ômega 6), vitaminas e…
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Receita de Snacks integrais com gergelim, linhaça e chia
Os snacks integrais com gergelim, linhaça e chia são opções práticas e saudáveis que ajudam a incluir ômega 3 vegetal…
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