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Quais são as vitaminas mais eficazes para o cabelo e unhas?

Ao contrário do que muitas pessoas pensam as vitaminas para cabelos não estão apenas em shampoos e produtos cosméticos. O cuidado vai…

Hipócrates, pai da medicina, já dizia “Faça do teu alimento o teu medicamento”. Hoje, sabemos que as escolhas alimentares que…

A alimentação saudável continua sendo a melhor forma de garantir a sua saúde e consequentemente de prolongar a sua qualidade…

Muitos não sabem, mas o seu tipo de corpo influência totalmente nos resultados do seu treino. Assim como o funcionamento…

O próximo domingo será um dia muito especial: o Dia dos Pais! Seja pro maridão ou pro seu próprio pai,…

Acordar de bom humor parece uma tarefa complicada – ainda mais se a rotina é estressante. Mas adotar alguns hábitos simples…

Se o ar em casa, no escritório ou lá fora está seco e você vem lidando com o desconforto da congestão…

Manter a pele hidratada é sempre um desafio, independentemente do clima. Seja no verão ou no inverno, fatores como o…

Não é fácil fugir do estresse, a gente sabe. E isso pode, literalmente, te tirar o sono. Uma noite maldormida…