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Comer de 3 em 3 horas é necessário?

Você bem provavelmente já ouviu alguém falar que o segredo do emagrecimento e da qualidade de vida, está em se…

O mingau de aveia é uma receita tradicional que nos acompanha desde a infância, mas você sabia que esta é…

O sorvete cremoso de amendoim é uma receita funcional e proteica, pois é feita com o proteína vegetal e amendoim,…

Ganho de massa muscular a partir de uma dieta restrita de proteínas de origem animal sempre gerou alguns questionamentos, como…

O bolo de banana com nozes é uma opção de lanche saudável, muito saborosa e nutritiva, além de conter alta…

No dia 31 de março é comemorado o Dia Mundial da Saúde e Nutrição, data que incentiva a população a…

Ansiedade é um dos assuntos mais discutidos do momento, mas sempre esteve presente no cotidiano das pessoas, há muito tempo,…

Feita com apenas 5 ingredientes, esta receita de panqueca low carb de cacau é ideal para o café da manhã…

Com o objetivo de emagrecer, muitas pessoas buscam diversas dietas da moda a fim de ficar de bem com a…

Todo final de ano a gente promete recomeçar diferente, com novas promessas de realizar aquilo que não realizamos nos outros…