Quem disse que a sua rotina pré-treino precisa ser sempre igual?
Às vezes, o que faz diferença é variar sem complicar.
Com o mesmo ingrediente, você pode criar diferentes formas de consumo para os momentos em que precisa de mais energia, foco e disposição — seja antes do treino, antes de sair para um dia corrido ou naquela pausa estratégica para retomar o ritmo.
O SuperCoffee sabor Língua de Gato é uma opção prática e versátil para transformar esse momento em uma experiência ainda mais gostosa.
A seguir, você confere 3 formas de preparar o seu SuperCoffee.
1. “Mousse” de chocolate
Uma opção cremosa e prática, perfeita para a sobremesa ou para um lanche rápido.
Ingredientes
- 100 g de iogurte grego zero
- 10 g de leite em pó desnatado
- 30 g de SuperCoffee Língua de Gato
Opcional:
- 10 g de chocolate derretido
Modo de preparo
Misture bem todos os ingredientes até obter uma textura cremosa e homogênea.
Se quiser, finalize com chocolate derretido por cima.
Informações nutricionais
123 kcal
13 g de proteínas
8 g de carboidratos
2 g de gorduras
2. Chocolate cremoso
Uma opção quente, reconfortante e perfeita para aqueles momentos em que você quer uma bebida mais indulgente.
Ingredientes
- 200 ml de leite desnatado
- 30 g de SuperCoffee Língua de Gato
- 10 g de cacau em pó
- 5 g de amido de milho
- 1 pitada de canela em pó
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- Adoçante a gosto
Modo de preparo
Misture bem todos os ingredientes.
Leve ao fogo até levantar fervura.
Após a fervura, continue mexendo por mais 1 minuto, até ganhar cremosidade.
Informações nutricionais
153 kcal
14 g de proteínas
15 g de carboidratos
3 g de gorduras
3. Shake
Prático, refrescante e ideal para a rotina corrida.
Ingredientes
- 200 ml de leite desnatado
- 100 g de banana
- 30 g de SuperCoffee Língua de Gato
- 4 cubos de gelo
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma textura cremosa.
Sirva gelado.
Informações nutricionais
221 kcal
12 g de proteínas
35 g de carboidratos
2 g de gorduras
Dica Mundo Verde 💚
Variar a forma de consumo ajuda a tornar a rotina mais leve, prazerosa e sustentável no dia a dia.
Com um único ingrediente, você pode criar diferentes experiências ao longo do dia — da manhã ao momento de pausa.
Porque saúde também pode ter sabor, praticidade e variedade.
