Modo de Preparo


½ pera

¼ de abacate

½ pepino

½ limão

1 punhado de hortelã

1 xícara (chá) de couve

1 rodela grossa de gengibre (cerca de 2 cm)

1 xícara (chá) de água de coco

1 colher (sopa) de chia em grãos

Rendimento


Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

 

Calorias por Porção


2 porções

É bom saber


210

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