Por grupomundoverde Modo de Preparo
1 pão francês integral cortado ao meio
2 ramos de agrião picados
Sal marinho e pimenta-do-reino a gosto
3 colheres (chá) de azeite de oliva
3 colheres (chá) de suco de limão
2 fatias de abacate
3 fatias de tomate
Rendimento
Numa metade do pão francês, acomode o agrião cortado, de modo que os talos não fiquem para fora. Tempere com o sal, a pimenta, uma colher (chá) de azeite e uma de suco de limão. Espalhe as fatias de abacate e tempere da mesma forma. Faça o mesmo com as rodelas de tomate. Depois cubra com a outra metade do pão e, se quiser, corte o lanche na transversal antes de servir.
Calorias por Porção
1 porção
É bom saber
434
