O suco verde energético permite incluir mais frutas e vegetais na sua alimentação de forma prática. Uma dica é utilizar frutas maduras da época para não precisar adoçar. A couve é um ingrediente muito utilizado nesta receita, ela apresenta diversos nutrientes importantes para saúde, que atuam no efeito anti-inflamatório e antioxidante. Confira!

Como fazer suco verde energético:

Ingredientes:

  • 1 folha de couve
  • 1 rodela de abacaxi
  • 2 pedaços pequenos de gengibre
  • 150ml de água de coco
  • Cubos de gelo à gosto

Modo de preparo:

Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata bem. Consuma em seguida.

Marcela Mendes

Marcela Mendes é nutricionista registrada (CRN-3 41044) Graduada pelo Centro Universitário São Camilo e Pós-graduada pela VP Consultoria em Nutrição Clínica Funcional. Atualmente atua na área de marketing nutricional na rede Mundo Verde, onde realiza treinamentos de capacitação para equipe de campo nos diferentes estados do Brasil, além do suporte nutricional atrelado a equipe de marketing da empresa.

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