O smoothie proteico com gergelim é uma preparação rápida, nutritiva e versátil, pode ser consumida desde o café da manhã ou até na ceia. É uma forma saborosa de incluir o whey protein na alimentação para pessoas com uma necessidade de proteínas aumentada, como praticantes de atividade física e idosos.

As frutas podem ser variadas de acordo com a sua preferência, o ideal é apenas congelar antes do preparo para obter a textura cremosa. Vamos a receita!

Como fazer smoothie proteico com gergelim:

Ingredientes: 

Modo de preparo: 

  1. Coloque a água no liquidificador, junte o morango, a banana e bata. 
  2. Adicione o WheyBalance e bata novamente. 
  3. Coloque em um recipiente e finalize com as sementes de girassol e gergelim.

Priscila Gomes

Priscila Gomes é nutricionista registrada (CRN-3 29036) Graduada pelo Universidade Paulista. Atua na área de marketing nutricional e funcional na rede Mundo Verde, onde realiza treinamentos de capacitação para equipe de campo nos diferentes estados do Brasil, além do suporte nutricional atrelado a equipe de marketing da empresa.

Deixe uma resposta