Pré treino
Se alimentar bem ao longo do dia, irá impactar diretamente no desempenho esportivo assim como na sua saúde. Mas você…
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Priscila Gomes
Receita de Hambúrguer de lentilha e linhaça
O hambúrguer de lentilha é delicioso, nutritivo e fácil de preparar. Uma ótima opção para alimentação da família, inclusive das…
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Criança pode tomar suplemento alimentar?
Por muitas vezes manter uma alimentação variada para crianças, com a oferta adequada de nutrientes se torna uma tarefa difícil.…
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Como repor a vitamina b12?
A vitamina B12 é uma vitamina hidrossolúvel, conhecida como cobalamina, metilcobalamina, hidroxicobalamina, aquacobalamina, cianocobalamina e deoxiadenosilcobalamina. O nutriente é encontrado…
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Receita de Snacks integrais com gergelim, linhaça e chia
Os snacks integrais com gergelim, linhaça e chia são opções práticas e saudáveis que ajudam a incluir ômega 3 vegetal…
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Qual o melhor horário para tomar ômega 3?
Ômega 3 é um ácido graxo poli-insaturado considerado essencial, já que o corpo não é capaz de produzir. Composto principalmente…
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Receita de Smoothie proteico com gergelim
O smoothie proteico com gergelim é uma preparação rápida, nutritiva e versátil, pode ser consumida desde o café da manhã…
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6 dicas de hábitos saudáveis para envelhecer com saúde
O envelhecimento é um processo fisiológico, ou seja, natural, que acomete todos os seres humanos. De acordo com a Organização…
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Existe Colágeno Vegano?
O colágeno é uma proteína é de extrema importância para manter as células unidas e firmes, prevenindo o aparecimento de…
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