Por Priscila Gomes Que o brasileiro é um povo festeiro, todos já sabemos. Mas diante da pandemia do novo coronavírus (Sars-Cov-2), a melhor forma de conter a doença é seguir com as recomendações das autoridades de saúde sobre o distanciamento social.
Com isso, as comemorações tiveram de ser reinventadas. Familiares e amigos encurtaram distância com diversas ideias para se aproximarem, mesmo estando longe, realizando festas de aniversário, cerimônias de casamento e happy hour com os colegas de trabalho online, via transmissão de aplicativos para continuarem “juntos” de alguma forma.
E o carnaval, uma das datas mais comemoradas do ano, como festejar em casa? Faça você mesmo uma decoração, preencha sua casa de alegria e saúde. Na internet há diversas dicas de decoração.
Mas é possível seguir com uma alimentação saudável, continuar pensando na saúde e beber sem sair da dieta? Confira nossas dicas de aperitivos e drinks saudáveis para o carnaval em casa.
Aperitivos saudáveis
Existem diversas opções e para todos os gostos! Veja algumas opções:
- Cenoura e pepino em palitos e sirva com molho agridoce, com hommus, babaganush, etc
- Chips de legumes, como batata doce, mandioquinha, mandioca
- Damasco com gorgonzola
- Tomate cereja com mussarela de búfala e manjericão
Drinks saudáveis
Existem diversas opções de drinks, que irão auxiliar na hidratação, com diversos compostos antioxidantes, para contribuir com a saúde, sem deixar de comemorar a data tão festiva.
O drink sem álcool não precisa ser sem graça, muito menos desbalancear sua dieta. Tudo é questão de hábito e adaptação do paladar.
É possível beber sucos e chás sem açúcar sem sentir falta do sabor doce nas bebidas.
Substitua o álcool, refrigerantes e açúcar por opções mais saudáveis, como água com gás, água de coco, para adoçar, pode utilizar o açúcar de coco ou mel, ou até mesmo um adoçante natural, como o xilitol e a stévia para aqueles que têm restrição no consumo de açúcar, como os diabéticos.
Dica, congele as frutas, como as frutas vermelhas, manga em cubos, kiwi em rodelas, carambola fatiada, o formato em “estrelinha”, ficará lindo no copo, abacaxi em cubos, uva sem semente, melancia em cubos.
Use um copo diferenciado, tamanhos e formas diferentes, como taças de gin, taças de água e copos grandes que valorize seu drink.
Veja algumas dicas que você pode servir neste dia e aproveite em casa!
Receita de Suchá refrescante
Feito com chá de hibisco que apresenta efeito diurético ajudando você a liberar mais líquidos por meio da urina, além da melancia, uma fruta rica em água, vitaminas e minerais.
Referências:
grupochama.com.br/receitas/drinks-sem-alcool-para-um-carnaval-perfeito/
flaviaramos.com.br/drinks-e-sucos-saudaveis-para-o-carnaval/
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