Modo de Preparo
1 pitaya rosa picada e congelada
· 2 bananas congeladas
· 1/2 xícara de morangos congelados
· 1/2 xícara de iogurte grego light ou bebida vegetal (coco, amêndoa, castanha de caju)
Rendimento
Junte a pitaya, as bananas e os morangos em um liquidificador potente ou processador de alimentos. Adicione o iogurte ou bebida vegetal aos poucos, até obter uma consistência cremosa e firme. Sirva em um bowl e decore com os toppings.
Calorias por Porção
1 porção
É bom saber
- Calorias 201 kcal;
- Carboidratos 20 g;
- Proteínas 14 g;
- Gorduras 7 g;
- Fibra alimentar 3 g.