Se você precisa de uma opção prática, saborosa e nutritiva para aumentar a energia no dia a dia, este milk-shake energético proteico é perfeito. Com apenas 178 kcal e um combo poderoso de proteínas, carboidratos e café termogênico, ele ajuda a dar aquele up nos treinos, no trabalho ou nos estudos — tudo isso com um gostinho incrível de caramelo e cacau.
⚡️ 178 kcal | 17 g proteínas | 19,7 g carboidratos | 2,5 g gorduras
Ingredientes
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250 ml de leite desnatado
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1 scoop de Ultra Coffee sabor caramelo
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5 g de amido de milho
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10 g de Cacau em Pó Mundo Verde
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Adoçante a gosto
Caldas opcionais para decorar o copo
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Misturinha de leite em pó + água
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Misturinha de cacau + água
Modo de Preparo
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Em uma panela, aqueça o leite com o amido de milho e mexa até engrossar levemente.
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Desligue o fogo e adicione o Ultra Coffee, o cacau em pó e o adoçante. Misture bem até dissolver completamente.
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Coloque a mistura no congelador por cerca de 15 minutos para resfriar.
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Se quiser, use um mixer para deixar o milk-shake ainda mais cremoso.
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Despeje em um copo com gelo (ou decore antes com as caldas opcionais).
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Sirva imediatamente.
Por que esse milk-shake funciona tão bem?
A combinação de café termogênico, proteínas e carboidratos entrega energia mental e física na medida certa. É ideal para consumir antes do treino, no intervalo do trabalho ou naquele momento em que a concentração cai no meio dos estudos.
Quer ver o preparo completo?
Confira o vídeo passo a passo em nosso Instagram!
