Toda vez que a galera se reúne para uma confraternização, a primeira ideia que vem na cabeça é: #partiuchurrasco.
Pois é, mas e a galera que quer se manter saudável, como fica? Afinal, o churrasco é uma ceia maravilhosa, porém, cheia de gorduras e muita cerveja, que acaba com a nossa dieta da semana!
Pensando em nós e em todos que querem se manter saudáveis durante o fim de semana, e ainda se reunir com os amigos, nós criamos a Tapiocada! O que é a Tapiocada? É o “churrasco” das tapiocas!
E como funciona esse evento? Primeiro você junta a galera que é fit, assim como você, elege o tapioqueiro da turma, compra os ingredientes para os recheios, as frutas para os sucos e depois é só começar a Tapiocada!
Curtiu a ideia? Então faça uma tapiocada esse fim de semana! Olha só alguns dos sabores deliciosos que você e seus amigos podem aproveitar:
– frango desfiado com requeijão;
– frango desfiado com cenoura ralada;
– muçarela, requeijão e palmito;
– pizza: tomate, muçarela de búfala light, chia e peito de peru;
– queijo branco e coco ralado;
– queijo branco, tomate, pimentão, cebola, manjericão e orégano;
– queijo branco com peito de peru;
– queijo minas com ervas;
– ricota, tomate e orégano;
– salada de frutas: manga, kiwi, banana e morango;
– banana assada com cacau em pó;
– damasco, ameixa, morango e cereja.
E os sucos?
– melancia com gengibre;
– suco verde;
– laranja com morango e linhaça;
– smoothie de laranja com cenoura;
– frutas vermelhas com chia;
– morango, amora e água de coco;
– kiwi, abacaxi e gengibre;
– suco de açaí.
Pode falar: aqui você viu um montão de ideias e zero desculpas. Seja feliz, mantenha sua vida social e bom apetite!
fevereiro 4, 2026
