Se você ama sobremesas, mas não quer sair da dieta, esse Pudim Sensação Fit é a escolha perfeita!
Com apenas 97,8 kcal por fatia e 13,2g de proteína, ele entrega o sabor irresistível do clássico Sensação: a combinação deliciosa de morango com chocolate em uma versão saudável e rica em nutrientes.
Informações nutricionais (por fatia)
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Calorias: 97,8 kcal
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Proteína: 13,2 g
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Carboidratos: 6,8 g
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Gorduras: 2,1 g
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Rendimento: 6 fatias
Ingredientes
Calda do pudim
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10 g de cacau em pó
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30 g de doce de leite zero açúcar
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30 ml de água
Modo de preparo da calda:
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Misture bem todos os ingredientes até formar uma calda homogênea.
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Despeje em uma forma de pudim pequena.
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Leve ao congelador até a calda endurecer.
Pudim
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300 ml de água
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60 g de whey protein sabor morango
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60 g de leite em pó desnatado
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12 g de gelatina incolor
Modo de preparo do pudim:
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No liquidificador, bata o leite em pó, a água e o whey protein até ficar cremoso.
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Hidrate a gelatina incolor em 70 ml de água e leve ao micro-ondas por 20 segundos.
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Misture a gelatina à base batida e liquidifique novamente.
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Despeje sobre a forma com a calda já congelada.
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Leve ao congelador por 30 minutos ou à geladeira até firmar.
💚 Dica extra
Para um toque ainda mais especial, finalize com raspas de chocolate meio amargo ou morangos picados antes de servir.
Essa receita é perfeita para matar a vontade de doce sem sair da linha — ideal para o pós-treino ou como sobremesa leve do dia a dia.
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