Ingredientes:
200ml de leite vegetal sem açúcar
1 ovo
1 xícara de chá de farinha sem glúten
1 barrinha proteica Bold sabor bombom crocante picada
Morangos a gosto
Calda de Whey
1 scoop de Whey Protein sabor chocolate (22 gramas de proteína por porção )
Água até dar o ponto de calda (cerca de 3 colheres de sopa)
Modo de preparo:
Misture o leite com o ovo e a farinha, até obter uma massa lisa. Unte uma frigideira e aqueça. Despeje uma porção pequena da massa e movimente a frigideira de forma que a massa se espalhe em formato de disco. Deixe cozinhar dos dois lados rapidamente. Sirva com a calda de Whey, morangos frescos e a barrinha Bold picada.
Rendimento: aproximadamente 4 porções
Tempo de preparo: 30 minutos
Valor protéico da receita: 62g de proteína
01-03 – Leite vegetal sem açúcar
04-06 – Ovo
07-09 – Farinha sem glúten
015-017 – Calda de Whey
018-020 – Bold Bar – Bombom Crocante (aparece o produto)
021-023 – Morangos
