Quer uma sobremesa deliciosa, cremosa e rica em proteínas para matar a vontade de doce sem sair da dieta?
Então você vai amar essa receita de Paleta Mexicana Proteica, feita com leite em pó desnatado e whey protein, perfeita para o pós-treino ou um lanche gelado nos dias quentes.
Cada unidade tem:
⚡️ 96,3 kcal | 💪 13,6 g proteína | 🍞 8,9 g carboidratos | 🥥 0,9 g gordura
📌 Rendimento: 4 unidades
Ingredientes da Paleta Mexicana Proteica
Parte de Leite (base)
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250 ml de água
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3 g de liga neutra (para evitar cristais de gelo)
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40 g de leite em pó desnatado
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40 g de whey protein sabor leite
Parte de Chocolate (recheio)
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10 g de cacau em pó Mundo Verde
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20 g de leite em pó desnatado
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3 g de liga neutra
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120 ml de água
Modo de preparo
1️⃣ Prepare a base de leite:
Bata todos os ingredientes da primeira parte no liquidificador até ficar bem homogêneo.
Despeje a mistura nas forminhas de paleta mexicana (ou forminhas convencionais).
Leve ao congelador até firmar.
2️⃣ Prepare o recheio de chocolate:
Bata todos os ingredientes da parte de chocolate no liquidificador até ficar cremoso.
Recheie o centro das paletas já firmes e leve novamente ao congelador.
3️⃣ Finalize:
Deixe congelar completamente e pronto!
Você terá uma paleta mexicana fit e proteica, deliciosa e nutritiva.
💪 Dica extra
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Use whey protein de boa qualidade para garantir sabor e textura perfeitos.
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Se quiser variar, teste sabores como baunilha, morango ou cookies!
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Pode adicionar pedacinhos de frutas ou castanhas no recheio para um toque extra.
A Paleta Mexicana Proteica é uma ótima opção para quem busca uma sobremesa deliciosa, com baixo teor de gordura e alto teor de proteína.
Perfeita para quem faz atividade física, está em processo de emagrecimento ou simplesmente quer uma alternativa saudável aos sorvetes tradicionais.
Quer ver o passo a passo completo?
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