Se você está em busca de uma sobremesa saudável e rica em proteínas, vai amar esse suflê proteico de goiabada!
Feito com whey protein sabor leite FTW, iogurte natural tipo grego, xilitol e goiabada zero açúcar, essa receita é perfeita para quem quer matar a vontade de doce sem sair da dieta.
Além de nutritivo e equilibrado, esse doce é simples de preparar, ideal para quem busca praticidade no dia a dia.
✨ Como fazer suflê proteico de goiabada (rende 2 porções)
Ingredientes:
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1 ovo
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1 colher de sopa de adoçante culinário
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1 pote de iogurte natural tipo grego
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2 medidas de whey protein sabor leite FTW
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100g de goiabada zero açúcar (picada em cubinhos)
Modo de preparo:
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Bata o ovo com o adoçante culinário até misturar bem.
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Acrescente o iogurte e o whey protein, mexendo até obter um creme homogêneo.
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Em taças ou ramequins, alterne camadas de creme e goiabada.
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Leve ao forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 15 minutos.
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Sirva morno para aproveitar toda a cremosidade!
🕒 Tempo de preparo rápido: pronto em apenas 25 minutos
E mais: também pode ser feito na Air Fryer, o que torna essa receita ainda mais prática!
🥄 Rende 2 porções com 22,3g de proteína cada
Essa é uma excelente opção de doce proteico pós-treino, ou para aquele momento em que bate a vontade de comer um doce mais saudável e sem açúcar.
👉 Experimente essa delícia! Uma escolha inteligente e saborosa para incluir mais proteína no seu dia.
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