Quer uma sobremesa cremosa, refrescante e cheia de sabor — mas sem sair da linha? Essa mousse de maracujá proteica é a escolha perfeita para quem busca uma opção fit, com alto teor de proteína e poucas calorias. Com apenas 134 kcal por porção, ela combina o azedinho do maracujá com a cremosidade do iogurte e uma camada irresistível de chocolate. ⚡ 134 kcal | 10,3g proteína | 11,7g carboidrato | 4g gordura | Rende 2 porções Ingredientes  Mousse: 160g de iogurte natural 30g de leite em pó desnatado 100g de polpa de maracujá 10g de Semente de Chia Mundo Verde Adoçante a gosto Cobertura: 15g de Cacau em Pó Mundo Verde Adoçante a gosto Água (o suficiente para formar uma pastinha) Modo de preparo Prepare a base: coe a polpa do maracujá para remover as sementes e misture bem com o iogurte, o leite em pó, a chia e o adoçante. Monte: despeje o creme em dois potinhos individuais. Prepare a cobertura: em um recipiente, misture o cacau com o adoçante e vá adicionando água aos poucos até obter uma pasta homogênea. Finalize: cubra as mousses com a calda de chocolate e leve à geladeira por, no mínimo, 1 hora. Dica extra Quer um toque especial? Finalize com sementes de maracujá por cima da cobertura ou um pouquinho de raspas de chocolate amargo. Além de lindo, o contraste de sabores fica incrível!  Por que apostar nessa mousse proteica? Alta em proteína, ideal para quem busca ganho ou manutenção de massa magra. Baixa em calorias e gordura, perfeita para quem está controlando a alimentação. Fonte de fibras, graças à chia, que contribui para a saciedade e saúde intestinal. Essa mousse de maracujá proteica é a prova de que dá para comer bem e se deliciar ao mesmo tempo. Uma receita prática, saudável e deliciosa para incluir na sua rotina — seja como sobremesa ou lanche pós-treino. 👉 Confira o modo de preparo completo em nosso Instagram!Confira o passo a passo em vídeo.