Acrescente mais fibras e ômega 3 na alimentação com esta receita de Muffin salgado de legumes com queijo. Super fácil de fazer e versátil, você pode utilizar os legumes disponíveis em sua geladeira e variar a receita. Confira! Como fazer Muffin salgado: Ingredientes:  1 ovo ½ abobrinha ralada  ½ cenoura pequena ralada 80g de queijo parmesão ralado 1 colher de sopa de Linhaça Marrom Mundo Verde Seleção 1 colher de sobremesa de Psyllium Mundo Verde Seleção 1 tomate picado 1 cebola roxa picada  1 colher de fermento em pó  1 pitada de Sal rosa Mundo Verde Seleção 1 pitada de orégano  Modo de preparo:  Coloque a abobrinha e a cenoura ralada em uma tigela, acrescente o tomate picado, a cebola roxa picada e o ovo.  Mexa bem até que todos os ingredientes estejam misturados.  Adicione o orégano, o sal rosa, queijo parmesão, a linhaça, o psyllium, por último o fermento e mexa novamente.  Coloque em forminhas de cupcakes ou de silicone.  Leve ao forno médio por 30 minutos.