O suco verde energético permite incluir mais frutas e vegetais na sua alimentação de forma prática. Uma dica é utilizar frutas maduras da época para não precisar adoçar. A couve é um ingrediente muito utilizado nesta receita, ela apresenta diversos nutrientes importantes para saúde, que atuam no efeito anti-inflamatório e antioxidante. Confira!
Como fazer suco verde energético:
Ingredientes:
- 1 folha de couve
- 1 rodela de abacaxi
- 2 pedaços pequenos de gengibre
- 150ml de água de coco
- Cubos de gelo à gosto
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata bem. Consuma em seguida.