Férias é sinônimo de mudança de rotina, tanto para as crianças quanto para os responsáveis, que tem em mãos o grande desafio de tentar equilibrar essa mudança e não deixar que impacte tanto na rotina alimentar. É comum que nesse período, devido a alteração nos horários, uma maior frequência de passeios e, até mesmo viagens, os responsáveis tirem um pouco o foco da alimentação mais saudável e balanceada, tendendo para fast food. E em contrapartida, o ócio excessivo das crianças também pode ser um ponto negativo, pois estas tenderão a buscar mais por guloseimas. Por isso, separamos algumas dicas que poderão lhe ajudar a manter os hábitos saudáveis sem deixar de curtir o período: Referências: https://saude.abril.com.br/coluna/com-a-palavra/licoes-para-melhorar-a-alimentacao-das-criancas-nas-ferias-escolares http://www.saude.sp.gov.br/ses/noticias/2013/janeiro/ferias-exigem-cuidados-com-alimentacao-das-criancas