O smoothie proteico com gergelim é uma preparação rápida, nutritiva e versátil, pode ser consumida desde o café da manhã ou até na ceia. É uma forma saborosa de incluir o whey protein na alimentação para pessoas com uma necessidade de proteínas aumentada, como praticantes de atividade física e idosos.
As frutas podem ser variadas de acordo com a sua preferência, o ideal é apenas congelar antes do preparo para obter a textura cremosa. Vamos a receita!
Como fazer smoothie proteico com gergelim:
Ingredientes:
- 5 morangos congelados
- 1 banana madura congelada
- 100ml de água
- 1 scoop de WheyBalance dark chocolate Elixir
- Semente de girassol e gergelim a gosto
Modo de preparo:
- Coloque a água no liquidificador, junte o morango, a banana e bata.
- Adicione o WheyBalance e bata novamente.
- Coloque em um recipiente e finalize com as sementes de girassol e gergelim.