Nem todo cookie precisa ser complicado, e muito menos sair da linha.
Esses biscoitos proteicos feitos no micro-ondas são a prova de que dá para matar a vontade de um doce com praticidade, poucos ingredientes e em poucos minutos.
A receita rende mini cookies, ideais para um lanche rápido, para acompanhar o café ou até para aquele momento em que bate a vontade de um chocolatinho no meio do dia.
Informações nutricionais
⚡ 16 kcal por unidade
🥚 2,35 g de proteínas
🍫 1,4 g de carboidratos
🥑 0,35 g de gorduras
📌 Rende 12 mini cookies
📌 Kcal referente a 1 unidade
Ingredientes
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30 g de Whey sabor língua de gato
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20 g de Cacau em pó Mundo Verde
Opcional: gotas de chocolate
Modo de preparo
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Misture bem o whey com o cacau em pó.
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Vá adicionando água aos poucos, mexendo até obter uma mistura pastosa e homogênea.
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Se desejar, acrescente gotas de chocolate.
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Unte levemente um prato com óleo.
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Com uma colher, modele 12 mini cookies.
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Leve ao micro-ondas por 2 minutos.
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Espere esfriar antes de retirar do prato — os cookies ganham mais consistência após o resfriamento.
Dica Mundo Verde 💚
Você pode ajustar a textura adicionando um pouco mais ou menos de água, conforme a cremosidade desejada.
Depois de frios, os cookies ficam mais firmes e são ótimos para armazenar e consumir ao longo do dia.
Uma receita simples, rápida e perfeita para quem busca praticidade sem abrir mão de escolhas mais equilibradas.