Cuide da saúde do seu intestino com essa receita de Iogurte com Biomassa de Banana. A biomassa de banana verde é rica em amido resistente, que no nosso organismo é utilizado como substrato para a fermentação de diversas bactérias intestinais consideradas boas para saúde, por isso é conhecida como um alimento prebiótico, além disso, facilita o trânsito intestinal, é importante para prevenir doenças como diverticulite e hemorróidas. Veja a receita!
Como fazer Iogurte com Biomassa de Banana e Morangos:
Ingredientes:
- 1 iogurte natural sem açúcar
- 2 colheres de sopa de biomassa de banana verde
- 1 banana bem madura congelada
- 10 morangos picadinhos e congelados
- 1 colher de chá de açúcar de coco (opcional)
Modo de preparo:
- Coloque no liquidificador o iogurte natural, a biomassa de banana verde, a banana e os morangos e bata muito bem.
- Acrescente o açúcar (opcional), bata mais um pouco até obter a cremosidade de iogurte.
Consuma logo em seguida.