O pão low carb com chia pode ser feito em 5 minutos no seu café da manhã. O preparo leva farinha de amêndoas ou de coco, ambas com baixo teor de carboidratos e muito nutritivas. A chia é uma semente fonte de fibras, que além de favorecer a sensação de saciedade, ajuda no funcionamento do intestino. Para ficar com aquela casquinha crocante, leve a sanduicheira com o recheio da sua preferência. Confira!
Como fazer pão low carb com chia:
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas ou de coco
- 1 colher de café de fermento em pó
- 1 ovo
- 1 colher de sobremesa de semente de chia
Modo de preparo:
- Bata o ovo ligeiramente com um garfo.
- Adicione a farinha, a chia e misture bem. Por fim, misture o fermento.
- Coloque em um pote pequeno de vidro e leve ao microondas por 2 minutos.