Modo de Preparo


250g de filé de salmão 171

1 cebola picada 6

2 dentes de alho picados 8

250g de mix de quinoa 925

8 tomates cerejas 20

Sal e pimenta-do-reino a gosto

60ml de óleo de coco extra virgem

Rendimento


Numa panela, aqueça 30ml do óleo de coco e, em seguida, coloque o alho, a cebola e refogue sem deixar dourar. Acrescente a quinoa e refogue mais um pouco, vá mexendo até cozinhar bem. Em outra panela, aqueça o restante do óleo de coco e sele dos, dois lados, o salmão já temperado com sal e pimenta-do-reino a gosto. Sirva o peixe sobre a quinoa e, se preferir, regue com um fio de azeite.

Calorias por Porção


2 porções

É bom saber


815 kcal