Modo de Preparo


200 ml de leite de coco natural
2 tâmaras desidratadas
1 colher (café) de extrato de baunilha ou sementes de fava de baunilha natural
3 colheres (sopa) de semente de chia

Morangos picados a gosto

Rendimento


Bata o leite de coco com as tâmaras e a baunilha. Coloque em um pote de vidro e adicione a chia, mexa bem e deixe na geladeira por pelo menos 1 hora. Pode fazer à noite pra comer de manhã. Antes de consumir, coloque morangos fatiados por cima.

 

Calorias por Porção


1 porção

É bom saber


104 calorias

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