Modo de Preparo


 
500g de peito de frango desfiado
1 cebola ralada
1 ovo
1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
Salsinha picada a gosto
Óleo de coco para untar

Rendimento


Misture todos os ingredientes e faça moldes no formato de hambúrgueres. Leve à geladeira por 30 minutos. Unte uma frigideira com um pouco de óleo de coco e doure os hambúrgueres dos dois lados.

Calorias por Porção


6 porções

É bom saber


152 por porção

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