Modo de Preparo


1 xícara (chá) de suco de laranja natural
1 xícara (chá) de quinoa em flocos
2 colheres (sopa) de cranberry desidratado
2 colheres (sopa) de goji berry desidratado
2 colheres (sopa) de maçã desidratada
2 colheres (sopa) de castanhas picadas
1 banana amassada
1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
1 colher (chá) de fermento em pó
1 colher (chá) rasa de canela em pó

Rendimento


Misture o suco de laranja com a quinoa em flocos, deixando descansar até que ela absorva bem o suco. Adicione goji berry, cranberry, a maçã desidratada, as castanhas, a banana amassada, a farinha de trigo, o fermento e a canela em pó.
Coloque tudo em uma travessa de vidro. Misture bem e leve por 15 a 20 minutos ao forno preaquecido.

Calorias por Porção


7 porções

É bom saber


175 por porção

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