Levar sua comidinha com você não é motivo de vergonha. Muito pelo contrário, levar marmita mostra que você se preocupa com o corpo e com uma alimentação saudável!
Essa mania já dominou o mundo e se você tá pensando que é só pra hora do almoço, tá muito enganada! O pessoal aumentou o tamanho de suas bolsas térmicas pra garantir espaço pra comidinha do dia todo. Tem lanche da manhã, almoço, sanduíche, fruta, barrinha, nuts, tudo cabe na marmita.
Por que marmita é tudo de bom:
– É muito mais barato que comer fora.
– Você sabe exatamente o que tem no prato: quantidade de sal, óleo, sódio etc.
– A quantidade é pensada por você e para você, sem chances de repetir o prato.
É bom saber:
– A melhor opção de recipiente é o pote de vidro, pois pode ir no micro-ondas ou forno, não conserva o sabor de outros alimentos e é fácil de lavar.
– As bolsas térmicas mantêm os alimentos refrigerados por até três horas.
– Sempre leve a salada em um pote separado do restante da comida.
– Tente deixar um tempero guardado no trabalho, assim você não precisa levar vidros todos os dias.
Entre nessa onda, seu corpo e seu bolso agradecem! 🙂

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